Acid fly emerging again :Dr. Shambhu Khanal

The acid fly attacks have been rising recent years in hostels and residential areas in Terai area. The acid fly, scientifically known as Paederus sp homes the swamp habitat with bushes and stagnant water. A particular feature of the insect is its predilection towards bright fluorescent light. The hostel areas where students study late night are affected much owing to the special feature. It has been found that the insect becomes active few hours before sunset. So, it is light lover more in evening and nights. What does it do…

मनोसामाजिक परामर्श: खिम बहादुर पौडेल

मानिस एक सामाजिक प्राणी भएको हुदा समाजमा हुर्केको, बसेको हुन्छ र  समाजको प्रत्येक क्रियाक्लाबले मानिसलाई प्रभावित पारेको हुन्छ । मानिस कही न कहीबाट समाजसँग जोडिएको हुन्छ । समाजको बिकास मानवजातिको जैविक उदबिकास भएको धेरै लामो समयपछि मात्रै मानव समाजको बिकास भएको हो । वास्तवमा मानव समाजको बिकास १०-१२ हजार बर्षअगाडि भएको अनुमान गरिन्छ। मानव समाजको बिकास चेतनाको बिकाससंगै भएको मान्न सकिन्छ । समयसंगै मानवको मस्तिष्क क्षमताको बिकास हुदै जाँदा आगाको अविस्कार, सुरक्षाका लागि समुहमा बस्नुपर्ने, समुहमा सिकार खोजी गर्नुपर्ने जस्ता आवश्यकताहरुको महसुस भई परिवारको बिकास एबं झुण्ड बनाएर बस्ने प्रणालीको…

मनोपरामर्श भनेको के हो ? :खिमबहादुर पौडेल

मनोपरामर्श भन्दा अगाडी हामीले मनोबिज्ञान (साइकोलोजी) बुझ्नु पर्ने हुन्छ । साइकोलोजी शब्द ग्रीक शब्दबाट लिइएको हो जसको अर्थ आत्माको अध्ययन भनेर बुझ्ने गरिन्थ्यो भने आधुनिक विज्ञानले मनको बिज्ञान भनेर व्याख्या गरेको छ । परामर्श हाम्रो समाजको उत्पत्ति संगै शुरु भएको पाइन्छ । परामर्श हाम्रो घर र समाजमा हजुरबुवा, हजुरआमा, आमाबुवा र समुदायका नेतृत्वबाट मानव अनुभव प्राप्त गर्ने प्राकृतिक जस्तैको रुपमा हुदै आएको छ । मानव सभ्यताको बिकासक्रममा औधोगिक क्रान्ती पछी धेरै मानिसहरु शहरमा बसाइ सराइ गरी आउनेक्रम बढ्यो र तिनीहरुले परम्परागत रुपमा आफ्नो घर र समाजबाट प्राप्त भैराखेको परामर्शदाताबाट अलग…

भारत यात्राको एक झल्को मात्रै सिक्नु छ धेरै :डा शम्भु खनाल

सधैं चिकित्सकमात्र भएर कति बस्नु भनेर एकाएक घुम्ने योजनामा सामेल हुन पुग्छौं हामी । केही समय बिरामी भन्दा पर, अस्पताल भन्दा पर , आफ्नो वासस्थानभन्दा कतै पर । कसैले आफुलाई नचिन्ने स्थानमा भ्रमण गर्नु आफ्नो मनको नजिक हुनु हो । सबैबाट पर तर आफैं भित्र नजिक । यो नितान्त एउटा यात्राको वर्णन हो सम्झनाको लागि । धैर्यता र समयको अभावमा यस कथामा प्रवेश नगर्नुहोला । Bored भएमा कुनै क्षतिपूर्तिको व्यवस्था भने छैन । घुम्ने ठाउँको एकीन नहुनाले राम्रोसँग तयारी गर्ने कुरा पनि भएन । विदा पनि मिलाउन पर्यो । कता…

दादुरा रोग परिचय नियन्त्रण र रोकथामका उपायहरु

परिचयः– दादुरा एक संक्रामक रोग हो जुन मिजल्स भाईरसको कारणले गर्दा हुन्छ । यो Virus para-myxo group अन्तर्गत पर्दछ । यो रोग कुनै पनि उमेरको मानिसलाई हुन सक्ने भए पनि ५ वर्ष मुनिका बालबालिकामा विशेष देखिन्छ, र निकै संक्रामक हुनाले छिट्टै महामारीको रुप लिन सक्छ । दादुरा रोगको सर्ने तरिकाः– दादुरा सामान्यतया प्रत्यक्ष सम्पर्क र हावामार्फत (air borne) सर्दछ । भाइरसले श्वासप्रश्वास नलीमा संक्रमण गर्छ त्यसपछि शरीरभरी फैलिन्छ । यो भाइरस मानिसमा मात्र सर्छ हाल सम्म अन्य जिबमा देखिएको छैन । दादुरा रोगको चिन्ह लक्षणहरुः– दादुराको पहिलो लक्षण उच्च ज्वरो…

कुष्ठरोग अन्त्यका लागि आजैबाट पहल गरौ

कुष्ठरोग छाला र नशामा लाग्ने श्वास प्रश्वासको माध्याम बाट मानिसबाट मानिसमा सर्ने एक प्रकारको कम सरुवा धेरै पुरानो रोग हो । यो रोग माइको ब्याक्टेरीयम लेप्रे नामक जिवाणु बाट लाग्दछ कुष्ठरोग अन्त्यका लागि आजैबाट पहल गरौ भन्ने मुल नाराका साथ यो बर्ष ७०औ विश्व कुष्ठरोग दिवश बिभिन्ना कार्यक्रमका साथ मनाइदैछ । यो एक विश्वभर कुष्ठ प्रभावित मानिसहरुको आवाज उठाउने अवसर हो । यस बर्षको नाराले कुष्ठ रोगलाइ प्राथामिकतामा राखेर अहिले बाट पहल गरे कुष्ठरोग उन्मुलन सम्भव छ भन्ने कुरा सन्देश दिना खोजिएको छ ।विस्व कुष्ठरोग दिवश विश्वका प्रशिद्ध मानवताबादी रावल…

स्वस्थ्य जीवनका लागि सन्तुलित भोजन र ब्यायाम

व्यायाम भनेको त्यस्तो व्यवस्थित कर्म हो, जसले शरीरको अवयवलाई सन्तुलित ढंगले सक्रिय तुल्याउँछ । समान्यतया व्यायामले शरीरलाई स्वस्थ्य राख्न मद्दत गर्दछ । शरीरको तौल ठीक राख्ने, मुटुका रोगलगायत भित्री अंगका रोग हटाउने, हृदयाघात घटाउने, पाचन प्रणालीको विकास, अनिद्रा, मानसिक समस्या, डिप्रेसन, तनाब, चिन्ता आदि हटाउने, शरीरको रोगप्रतिरोधक क्षमताको विकास, शरीरको लचिलोपन र शारीरिक बल तथा मनोबलको विकासका लागि ब्यायाम सर्बोत्तम उपाय हो । व्यायामलाई शारीरिक गतिविधिको रूपमा परिभाषित गरिएको पार्इन्छ । जसमा मांसपेशी सकृय भै व्यक्तिको फिटनेस, मनोवृत्ति, स्वास्थ्य र कल्याणलाई सुधार गरी जीवन तन्दुरूस्ती कायम राख्छ । ब्यायामले शरीरलाई तन्दुरुस्त,स्वस्थ्य,फुर्तिलो…